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五红汤的十大禁忌

对于女性长期喝五红汤身体变化此问题解答2023兔年最新,很多人可能不太了解,那SOOXU博客就为五红汤的十大禁忌的相关问题来解答,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

五红汤怎么做?

红豆、花生、红糖、红枣和枸杞都是对于女性朋友非常友好的食材,将其搭配在一起适当吃,对于身体有很好的帮助,我时常会将这5样搭配煮汤喝,香糯味美,而且还可帮助滋补气血,隔两天坚持吃一次,相信你会发现身体有好的变化,越吃越年轻,这款五红汤是广东非常流行的,得到了不少人的喜欢,尤其是女人更是不会错过喝,这几种价值皆高的食材搭配在一起,整体的口感和价值都会非常好,早餐来一碗五红汤,胃里暖暖的,身体也会变得特别舒服,下面我便将五红汤的做法详细分享大家。

广式五红汤的做法:

备用食材:红枣5个,枸杞1小把,红小豆1小把,红皮花生1小把,红糖3勺;

制作过程:第一步,所有食材分别准备出需要的量,将红小豆用清水淘洗干净,事先放入水中浸泡一个晚上的时间;

第二步,花生淘洗干净后,放入水中稍微泡一泡,在锅中添上水,放入泡发的红小豆和花生米,小火开始煮,这个过程中;

第三步,红枣搓洗干净外皮,洗干净,将其用手撕开或者剪刀剪开,去掉红枣核,待红小豆和花生煮了差不多20分钟的时间,便可将红枣肉放入;

第四步,接着准备一小把枸杞,用清水淘洗干净,待汤煮了差不多50分钟的时间,便可将枸杞放入在锅中;

第五步,根据个人的口味加上点红糖,搅拌下,让红糖融化,继续煮10分钟的时间,关火,将煮好的五红汤盛出在碗中,便可开始享用了。

总结:这几种食材我在平常的烹饪中时常会搭配点,对于身体会有很好的帮助,而将其煮成汤更是不错的选择,滋补气血,越吃越年轻,五红汤尤其是女性朋友更是别错过了,隔两天坚持吃一次,对身体会有非常好的帮助,而且这几种食材都是非常普通的,价格也实惠,符合大众的消费水平,做法简单、口感好,价值更丰富的汤错过了真的是可惜了,这款广式五红汤,适当喝一喝对于我们的是很提会有非常好的作用,将其中的方法和技巧掌握好了,煮的汤不仅是香糯味美,而且还更易被人体所吸收。

烹饪小技巧:

1、红小豆比较难煮,所以建议大家事先将其放入在清水中浸泡一个晚上,将其充分泡发了,更易煮熟,如果是热天记得要放冰箱中浸泡,防止豆子发芽;

2、花生最好选择红皮的,更适合用来煮汤,红枣核是燥性的,记得要将枣核去掉,只取红枣肉来煮,否则喝了容易会上火,因为每种食材的熟制程度都不同,所以建议大家分开下锅煮,会更加好;

3、煮汤的时间比较长,所以一次性要加足水,枸杞和红糖都不适合煮太长的时间,所以待将其他的食材都煮好后,再放入简单煮几分钟就可以了,红糖可以根据个人喜欢的甜度来定,没有过多的约束。

五红汤的十大禁忌-图1

五红汤都有什么

五红汤有花生,红豆,红枣,枸杞和红糖。五红汤具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。

1、第一步准备好食材,放一旁备用。

2、红枣、红豆、花生用清水浸泡30分钟。

3、红枣洗净,用厨房剪刀去核剪碎。

4、砂锅置于火上,倒入适量清水。

5、放入红豆,花生,红枣,红糖和枸杞,煮1个小时左右。

6、盛出,完成。

注意事项:

1、花生、红豆浸泡后,更易煮熟。

2、红枣、枸杞浸泡后,可有效去掉浮灰。

五红汤配方

俗话说“头伏5红汤,赛过午时方”,五红汤的全名为五红补气养血汤,顾名思义是红豆,红衣花生,红枣,枸杞子,红糖制成的一道补血品。五红汤的食材虽然多,但是做法很简单,上手就会、居家必备。下面就介绍如何煲五红汤才好喝,快快来学习吧~

汤品名称:五红补气养血汤

主料:红枣4粒、花生150g、枸杞15g、红豆60g

调料:红糖50g

烹饪步骤:

1、把花生、红豆先用水浸泡一会,同时,把红枣和枸杞洗干净,红枣用剪刀去核剪碎。

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2、把红豆和花生先放到砂锅中,加适量清水,煮1个小时。

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3、放红枣、红糖再煮30分钟。

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4、最后放枸杞,煮5分钟即可关火,盛出即可饮用。

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五红补气养血汤营养价值及功效作用

1、这个汤中加入了红枣,枸杞,花生,红豆,红糖。其中红枣具有保护脾脏,补充气血的作用。而里面的枸杞。起的养肝明目的作用。可以有效治疗腰酸腿软,头晕目眩,等多种症状。花生和红枣一起搭配使用,既补虚,又能直觉,提高血小板。其中的红糖具有健脾暖胃,活血化瘀的功效。

2、一般容易体虚,痛经的女性。非常适合喝五红汤进行调理,长期坚持服用,不仅能够增强体质,提高身体免疫力强,能有效缓解身体的痛经症状。

正宗的五红汤怎样做,五红汤对人体有哪些好处?

主料:红豆40克、红皮花生40克、阿胶枣6颗、枸杞8克

辅料:红糖30克

步骤流程:

1、准备好所有食材:红豆40克、红皮花生40克、枸杞8克、红枣6克、红糖30克。

2、将除红糖外所有食材洗净,放入电炖盅,加适量的水,选择隔水炖。

3、为了早餐可以喝到热乎乎的营养汤水,一般选择预约功能。

4、晨起,红糖提前20-30分钟放入电炖盅即可。

5、成品图。

五红汤的功效好处:

对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红汤)补血养血非常适合,都是平和的食材,所以长期食用,不会有什么副作用。

体质较热的,要把红枣核去掉。注意经期也不要食用,会加大月经量。 叶子经常煮五红汤,所谓五红就是:红豆,红衣花生,红枣,枸杞子,红糖。 因为豆子比较难煮,需要提取浸泡,一般要煮上一个小时左右,当然用高压锅除外,只要10分钟便非常软烂。

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***-补血五红汤

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